随着生活水平的提高人们对自己的口腔是越来越重视了，但是牙龈萎缩的出现给很多人都带来了烦恼。炎症性的牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常见出血。而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，降低生活质量，尤其应注意防治。那么牙龈萎缩该怎么办呢？

　　牙龈萎缩，主要是因为龈缘部分存在异物，又长期得不到清理，细菌滋生，长期刺激所致。随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，主要发生在老年人身上，再就是牙科手术不当留下的后遗症。

　　牙龈萎缩造成的一种常见现象——黑三角，相信不少人听过这个名词。黑三角真正可怕的是它不但无法自我修复，反而可能越来越严重。一方面是黑三角容易造成食物堆积，另一方面它更容易让细菌积累，影响牙周影响。

　　对此养成良好的口腔卫生习惯十分重要。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷，养成正确的刷牙习惯，认真做好口腔清洁，每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。

　　防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询;对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。

　　严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。

　　以上内容为大家讲述了“牙龈萎缩该怎么办”，在此提醒大家，日常生活中我们应该注意口腔卫生，做好牙齿的清洁与防护，从根源上避免各种口腔疾病的产生，定期洗牙检查，早发现早治疗，避免后期引发更严重的危害。